Tidur Bisa Bikin Langsing?

"Tidur bukan hanya mengistirahatkan tubuh dan pikiran, tapi juga ampuh turunkan berat badan"

Lho...kok bisa...???
Kamu percaya ga..??

Tidur ternyata bukan hanya mengistirahatkan tubuh dan pikiran, tetapi juga ampuh untuk menurunkan berat badan.

Karena itu, kalau ingin menurunkan berat badan, sebaiknya Anda mengurangi waktu begadang. Itulah hasil penelitian dari para ilmuwan di America’s Sleep Disorder Center, University Emory.

Dalam penelitian tersebut ditemukan bahwa binatang dan manusia yang mengalami pengurangan jam tidur akan memiliki nafsu makan yang meningkat.
Akibatnya mereka akan makan lebih banyak.
Akhirnya, berat badan pun melambung.
Memang saat terjaga mereka menggunakan sejumlah kalori.
Namun, kurang tidur membuat mereka makan lebih banyak, sehingga kalori yang masuk lebih besar daripada yang dibutuhkan tubuh.

Hingga saat ini para peneliti belum mengetahui penyebab pasti meningkatnya nafsu makan tersebut. Namun, sebagian berpendapat, pengurangan waktu tidur akan membuat panas tubuh semakin berkurang. Dan untuk mendapatkan kalori agar temperature tubuh tetap terjaga, terjadilah peningkatan pengonsumian makanan.

Teori lain mengatakan kita akan terjaga lebih lama untuk menonton televisi. Dan selama menonton, mulut selalu sibuk mengunyah camilan.

Nah lo...
Ternyata,,melangsingkan badan bisa jg dgn tidur...!!!
Woouuww...
Perlu dicoba...??
Tp,bukan bearti,,,gara2 pengin langsing,jd males2n tidur terus yaaa....???hehe
:D